15 maja 2019 roku uczennice klasy III ab Gimnazjum nr 4 w Krasnymstawie uczestniczyły w zajęciach low-impact aerobik w siłowni Alter Ego. Instruktorka fitness pani Olga Kowalczyk przeprowadziła pełnowartościowy trening wzmacniający poszczególne partie ciała.
Dziewczęta poznały akcesoria, które pomagają w walce o wymarzoną figurę i zdrowie, takie jak: gumy oporowe, kije, taśmy fitness, gumy Mini Bands, piłki fitness.
Była to z pewnością bardzo udana lekcja wychowania fizycznego. Bezpieczne ćwiczenia o średniej intensywności poprzedzone rozgrzewką i zakończone rozciąganiem mięśni przy rytmicznej muzyce gimnazjalistki wykonywały z dużym zaangażowaniem. Dowiedziały się, jak poprzez ćwiczenia z przyborem wymodelować sylwetkę, wzmocnić wybrane partie ciała, poprawić wydolność organizmu.
